«Ten 2 One» med Admiral Ø

Tirsdag 19:00-19:55

Øystein, eller Admiral Ø., som ro-entusiasten vår ynder å kalle seg, har laget en trening som heter «Ten to One». Korona-situasjonen har tvunget Admiralen til å lage ei trening som ikke inkluderer romaskiner 🙄.

«Ten to One» er en sirkeltrening der hele kroppen får kjørt seg ved hjelp av egen kroppsvekt, en kettlebell og ei vektskive. Deltakerne får utdelt et poengskjema der de registrerer egen innsats. På den måten er det mulig å konkurrere mot seg selv. Dette er ei tøff økt der du blir pushet til å ta ut de kreftene du ikke visste at du hadde.