Les Mills Body Pump er en gruppetreningsklasse som bruker vekter og barbells til å utføre mange repetisjoner med lavt vekt. Dette treningsprogrammet er utformet for å hjelpe deltakerne til å tone og styrke hele kroppen, forbedre utholdenheten og brenne kalorier gjennom en rekke øvelser som squats, lunges, deadlifts, presser og mer. Les Mills Body Pump passer for alle treningsnivåer og er utformet for å utfordre deltakerne basert på deres egne evner. Klassen ledes av en sertifisert instruktør og varer vanligvis i 45-60 minutter, inkludert oppvarming og nedkjøling.