SPREK & SPENSTIG

Sprek & Spenstig 

Det er så lite som skal til for å få den følelsen i kroppen .

Det å kjenne at man blir litt spenstig i steget og at pusten ikke går så tungt .

Du trenger ikke tenk på timevis med trening, og totalt utkjørt het for å bli i form .

Det er små grep som skal til for å komme i gang , 2 økter pr uke vil gjøre at du finner godfølelsen  Sprek & Spenstig .

Elisa er veileder og instruktør på Sprek & Spenstig 

Oppstart og info Lørdag 07.01. Kl 13.00 

1 fast Fellestrening i uken mandager kl 17.30 

Egentrening kondisjon på et tidspunkt som passer deg gjerne sammen med andre som er med på Sprek & Spenstig 

Vi vil da jobbe etter modellen 30-5-12 som innebærer kun gange på mølle. 

Blir du med ? 

Kun kr 1139.- for 7 uker , med garanti for en sprekere hverdag om du følger oppsatt program.

Jeg gleder meg til å se deg skinne .

  • Elisa 
  • Meld deg på til: elisa@smartfarsund.no /SMS: 40618661
  • Begrenset antall plasser