Styrke /Balanse/Core med Elisa
Mandag 19:00-19:45
Klassisk styrketrening med bruk av vektstang og vekter etter eget ønske.Første del består av styrke med satng , så jobber vi med balanse , avsluttet med core og uttøying
Ingen hopp og sprett, ren styrketime med god tid til tilrettelegging av riktige vekter til øvelsene. Vi avslutter alltid med avspenningen/uttøying.