Corebar

COREBAR med Caroline

Torsdag 17:45-18:40

er «full pakke» trening til fengende og variert musikk. Vi bruker en vektet, bøyd stang gjennom hele timen, slik at øvelsene og timen blir tyngre. Treningsutbyttet er derfor maksimalt. Du får kondisjon, styrke, balanse, mobilitet-og bevegelighetstrening, med spesielt fokus på coremuskulaturen, i én og samme treningsøkt. Dette er en time med masse energi, noen kjente aerobictrinn og masse treningsglede. Det er gøy, intensivt, svært effektivt og gir raske resultater. Kom og prøv selv😊