4×4

4×4 med Elisa

Torsdag 08:30-09-20

er rett og slett en klassiker. Her jobber du aktivt i fire minutt med puls og har tre minutt pause med mageøvelser .
En ekte «Hat/Elsk time på 45 minutt. Varierte øvelser som du gjør helt på ditt eget nivå. Elisa sørger for å få deg til å til å yte i forhold til ditt eget nivå for å oppnå god treningseffekt .